Dankbarkeit und Wertschätzung

Unsere Welt ist ein Ort von Fülle und Wohlstand. In schwierigen Zeiten, wie diesen, fällt es uns schwer Dankbarkeit und Wertschätzung zu empfinden. Oftmals fragen wir uns selbst:

Was ist der höhere Sinn des Ganzen

und oftmals finden wir keine Antwort. Ich habe eine gute Nachricht für dich.

Wir müssen keine Antwort finden!

Das Einzige, was uns hilft, alles zu verarbeiten und zum Guten zu wenden, ist die Akzeptanz dessen, was ist. Wir Menschen sind dafür geschaffen aus negativen Situationen herauszuwachsen uns weiterzuentwickeln, noch achtsamer und mental stärker zu werden.

Warum fällt es und oft so schwer in die Akzeptanz zu gehen?

Weil wir vergessen, dankbar zu sein, für das, was wir bereits an Fülle und Reichtum erschaffen haben und die Wertschätzung das jeder Mensch sein Bestmöglichstes versucht, die Situation zum Guten zu wenden mit all den Höhen und Tiefen, die er mitbringt.

Wie kannst du jetzt lernen, dich aus dem Sog der negativen Energien zu befreien?

1. Befreie dich von Gedanken jeglicher Art

Das kannst du besonders gut lernen mit Yin Yoga, auch für Männer bestens geeignet. Waldspaziergänge, leichter Sport, und Hörbücher sind auch gute Methoden abzuschalten.

2. Reinige dich von negativen Energien

Trinke 3 Liter stilles Wasser am Tag und gehe, wenn du dich negativ aufgeladen fühlst in die Badewanne oder Dusche ausgiebig. Wenn du nachts nicht einschlafen kannst, schreibe deine wirbelnden Gedanken auf, denn sie müssen raus aus deinem Kopf, auch auf Healing Music kann man heute nicht mehr verzichten.

3. Akzeptiere, was ist, auch wenn es schmerzlich ist!

Wo stehst du gerade? Sich dieser Antwort bewusst zu werden, ist der Schlüssel, um Erneuerungen zu aktivieren und mit dieser Grafik kannst du dir die Beantwortung leicht machen. Zeichne ab oder drucke dir die Grafik aus und male jedes Feld so stark aus, wie es im Moment in deinem Leben erfüllt ist.

0 = Unerfüllt

5 = voll erfüllt

4. Apropo schmerzlich – Reiße innere Mauern ein

Lasse Wut und Hektik zu, damit du die Anspannung in deinem Körper loslassen kannst und gebe der Lösung die Möglichkeit von ganz alleine zu kommen. Nehme deine Gefühle an und verstecke sie nicht, denn sie gehören zu dir und formen deine Persönlichkeit. Folge den Guten, sie zeigen dir die Wahrheit und lenken dich auf den richtigen Weg. Wisse:

Du bist jederzeit durch die Liebe deiner Seele geschützt!

5. Lebe Dankbarkeit & Wertschätzung

Wenn du Gutes in dein Leben ziehen möchtest, dann darfst du dich jeden Tag darin üben, deine Aufmerksamkeit auf das Gute zu lenken, indem du jede Person und Situation zu schätzen lernst. Wenn negative Gefühle aufkommen, sage dir:

„Hoppla… Hier gibt es eine Möglichkeit zu wachsen… spannend!“

Des Weiteren unterstützen Dankbarkeitstagebücher aktiv.

Vorteile:

• Du brauchst nur 5 Minuten am Tag
• Stärkung deines Wohlbefindens bei täglichen Einträgen ist wissenschaftlich nachgewiesen
• Fokus. Du lernst im Moment zu sein und kleine Schritte mit großer Wirkung zu gehen.

Wenn wir gelernt haben Dankbarkeit für alles Gute, was wir bereits erschaffen haben, zu empfinden, erst dann wird sich unsere Situation bei jeden Einzelnen und im Ganzen stabilisieren.

Dein Coach

Mila Charles

P.S. Am 3. Advent bin ich mit meiner lieben Assistentin Manja live im Club der hochsensiblen Visionäre, um das Jahr zu verabschieden und ein Blick ins neue Jahr 2022 zu werfen. Sei kostenfrei dabei, ich freue mich auf dich. Wie? Komm in meine Facebook Gruppe:

Termin merken 12.12.2021 um 14 Uhr.