Kommt er zu mir zurück

Du brauchst keinen, der zurückkommt – du brauchst jemanden, der bleibt

Oh Babe, ich weiß, das Herz kann manchmal wie ein wildes Durcheinander fühlen. Da ist dieser Schmerz, der dich wachhält, diese leise Stimme in deinem Kopf, die flüstert: „Was, wenn ich ihn zurückholen könnte?“ Aber lass mich direkt sagen, was du eigentlich schon weißt: Du brauchst niemanden, der zurückkommt. Du brauchst jemanden, der sich dafür entscheidet, bei dir zu bleiben. Und weißt du, wer das in allererster Linie sein muss? DU.

Das klingt hart? Vielleicht. Aber die Wahrheit ist nicht dazu da, uns bequem zu machen – sie ist da, um uns frei zu machen. Und genau das machen wir jetzt: Wir setzen dich frei. In diesem Blog zeige ich dir nicht nur, warum es toxisch ist, jemanden zurückhaben zu wollen, der dich gehen ließ, sondern auch, wie du dich neu ausrichtest und zu der strahlenden, selbstbewussten Power-Person wirst, die du bist.

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1. Akzeptiere, was passiert ist – und lass es los

Das erste, was du tun musst, ist die Realität akzeptieren. Ja, er ist gegangen. Vielleicht hast du Fehler gemacht, vielleicht hat er welche gemacht. Vielleicht war es die falsche Zeit, die falschen Umstände, die falschen Energien. Aber das Warum spielt keine Rolle mehr. Was zählt, ist, dass du aufhörst, gegen das zu kämpfen, was bereits entschieden wurde.

Tipp: Journaling für Klarheit

• Schreib auf, was passiert ist – ehrlich und ungefiltert.
• Reflektiere, was du aus dieser Beziehung gelernt hast.
• Lass die Emotionen raus: Schreib ihm Briefe, die du nie abschickst, oder male, schreie, tanze – alles, was dich erleichtert.

Erst wenn du die Vergangenheit loslässt, schaffst du Platz für die Zukunft.

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2. Hör auf, die Schuld bei dir zu suchen

Hier kommt ein harter Fakt, Babe: Beziehungen scheitern nie nur an einer Person. Klar, du bist nicht perfekt – aber weißt du was? Das ist auch niemand sonst. Hör auf, dir einzureden, dass du „besser“ hättest sein müssen, um ihn zu halten. Wer dich nicht für das liebt, was du bist, hat sowieso keinen VIP-Platz in deinem Leben verdient.

Tipp: Mach eine Stärken-Liste

• Schreib alle Eigenschaften auf, die dich großartig machen.
• Frag Freunde, was sie an dir bewundern – du wirst überrascht sein.
• Lies diese Liste jeden Tag, bis du sie wirklich fühlst.

Deine Selbstliebe ist die Basis für alles, was kommt.

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3. Baue dir ein Leben, das so großartig ist, dass du keinen Platz für Rückschritte hast

Egal wie sehr du ihn gerade vermisst: Er war nur ein Teil deines Lebens, nicht das Ganze. Es gibt so viele Abenteuer, die auf dich warten, so viele Träume, die du noch verwirklichen kannst. Statt deine Energie darauf zu verschwenden, jemanden zurückzuholen, investiere sie in dich selbst.

Tipp: Mach eine „Glow-Up“-Liste

1. Setze dir neue Ziele: Was wolltest du schon immer tun? Eine Sprache lernen, reisen, einen neuen Job starten? Fang an.
2. Verwöhne dich selbst: Gönn dir Dinge, die dich strahlen lassen – eine neue Frisur, ein Spa-Tag, einen strahlenden Look.
3. Mach Platz für Neues: Räume auf – physisch und emotional. Entrümple dein Zuhause und deinen Kopf von allem, was dich an ihn erinnert.

Ein erfülltes Leben ist der beste Magnet für die richtige Person – und das bist zuerst du selbst.

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4. Setze klare Grenzen und öffne dich für Neues

Vielleicht kommt er eines Tages tatsächlich zurück. Aber weißt du, was dann passieren sollte? Du entscheidest, ob er überhaupt noch rein darf. Grenzen zu setzen bedeutet, dich selbst so sehr zu respektieren, dass du nicht jeden wieder in dein Herz lässt, nur weil er anklopft.

Tipp: Klare Standards setzen

• Schreib auf, was du von einer Beziehung wirklich willst.
• Mach dir bewusst, was absolute No-Gos sind (z. B. Respektlosigkeit, Unzuverlässigkeit).
• Vergleiche dein Idealbild mit der Realität eurer alten Beziehung – und sei ehrlich zu dir.

Manchmal merken wir dann, dass das, was wir zurückhaben wollten, gar nicht so ideal war, wie es in unserer Erinnerung erscheint.

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5. Finde die Liebe zuerst in dir selbst

Bevor du dich jemals wieder in jemand anderen verliebst, verliebe dich in dich selbst. Denn eine Beziehung ist niemals die Lösung für ein Loch in deinem Herzen – du bist die Lösung. Jemand, der dich liebt, sollte dein Leben bereichern, nicht reparieren.

Tipp: Self-Love-Routine

• Morgen-Mantras: Starte jeden Tag mit positiven Affirmationen wie „Ich bin genug“ oder „Ich bin liebenswert, genau so wie ich bin.“
• Mini-Dates mit dir selbst: Geh ins Café, mach einen Ausflug, kauf dir Blumen – nur für dich.
• Body-Love: Behandle deinen Körper wie ein Tempel: Bewegung, gutes Essen, Pflege – das volle Programm.

Wenn du dich selbst liebst, wirst du merken, dass du keine Jagd nach Liebe mehr führen musst – sie wird zu dir kommen.

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Der beste „Plan B“ ist ein starkes „Plan Ich“

Am Ende des Tages geht es nicht darum, wie du jemanden zurückholst, sondern wie du dich selbst zurückeroberst. Du bist nicht hier, um jemandes zweite Wahl zu sein, sondern um jemanden zu finden, der ohne Zweifel bei dir bleiben will. Und bevor das passiert, wirst du lernen, dass die Liebe, die du zu dir selbst entwickelst, die mächtigste von allen ist.

Also Babe, richte deine Krone, trockne deine Tränen und mach dich bereit für ein Leben, das größer, heller und besser ist, als du es dir gerade vorstellen kannst. Du verdienst nichts weniger als das Beste – und wenn er das nicht war, dann ist es Zeit, die Tür hinter ihm für immer zu schließen. ❤️

Mila

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Trust me, das wird dir den Glow-up geben, den du gerade brauchst! 💃