Was hochsensible Kinder brauchen?

Ganz gleich, ob dein Kind hochsensibel ist oder nicht, die Grundbedürfnisse und Wünsche von Kindern sind oft sehr ähnlich. Hier sind einige wichtige Dinge, die hochsensible Kinder brauchen:

1. Kreativität erleben – Fantasiereisen: Fantasiereisen können hochsensiblen Kindern helfen zu entspannen und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Sie fördern die Fantasie und stärken das Selbstbewusstsein. Es gibt viele schöne Fantasiereisen-Bücher und Hörbücher, die du nutzen kannst.
2. Kreativität ausleben – spielen: Spiele, insbesondere draußen in der Natur, sind für hochsensible Kinder wichtig. Sie helfen dabei, Stress abzubauen und das Gleichgewicht wiederzufinden. Spieleabende mit der Familie fördern auch soziale Fähigkeiten.
3. Bewegung – Selbstsicherheit: Körperliche Bewegung ist genauso wichtig wie geistige Anregung. Sie stärkt den Körper und das Selbstbewusstsein. Sportvereine können eine gute Möglichkeit sein, dies zu fördern.
4. Musik: Musik kann zur Entspannung und Regeneration beitragen. Hochsensible Kinder sollten die Möglichkeit haben, Musik zu hören, zu tanzen oder ein Instrument zu spielen.
5. Geborgenheit – Rückzugsort: Hochsensible Kinder benötigen ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit. Ihr Zuhause sollte ein Ort des Rückzugs sein, an dem sie sich wohl und sicher fühlen.
6. Vertrauen und Selbstbestimmung: Hochsensible Kinder sollten das Vertrauen ihrer Eltern spüren und die Möglichkeit haben, Entscheidungen zu treffen. Zu viele Anweisungen und Einengungen können zu Problemen führen.
7. Bedingungslose Liebe: Bedingungslose Liebe ist entscheidend für das Selbstwertgefühl und die Entwicklung hochsensibler Kinder. Sie sollten wissen, dass sie geliebt werden, unabhängig von ihren Taten.
8. Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung ist für jedes Kind wichtig, um seelische Probleme zu vermeiden.
9. Erhört werden: Hochsensible Kinder sollten gehört und ernst genommen werden. Ihre Meinungen und Gedanken sollten respektiert werden.
10. Emotionen ausleben – Konflikte lösen: Konflikte sind für die Entwicklung wichtig. Hochsensible Kinder sollten lernen, mit Konflikten umzugehen und sich abzugrenzen.
11. Glückliche Erziehungsberechtigte/Vorbilder: Glückliche Eltern sind stabiler und können ihren Kindern wichtige Lebenslektionen vermitteln.
12. Großeltern: Großeltern können Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in das Leben hochsensibler Kinder bringen.
13. Reiki – Magie: Spirituelle Praktiken wie Reiki können hochsensiblen Kindern Geborgenheit, Liebe, Regeneration und Entspannung bieten.

Denke daran, dass jedes Kind einzigartig ist und individuelle Bedürfnisse hat. Es ist wichtig, auf die Signale und Bedürfnisse deines Kindes einzugehen und ihm die Unterstützung und Liebe zu bieten, die es benötigt.

Eltern können hochsensible Kinder anhand verschiedener Merkmale und Verhaltensweisen erkennen:

🌟 Empfindlichkeit gegenüber Reizen: Hochsensible Kinder reagieren oft besonders empfindlich auf Umweltreize wie laute Geräusche, grelles Licht oder grobe Stoffe. Sie können schnell überfordert sein und benötigen oft mehr Ruhe und Entspannung.

🎭 Intensive Emotionen: Hochsensible Kinder erleben Emotionen intensiver. Sie können sowohl Freude als auch Ärger oder Trauer sehr tiefgehend fühlen.

🔍 Feine Beobachtungsgabe: Diese Kinder nehmen oft Details und Nuancen wahr, die anderen entgehen. Sie stellen häufig Fragen und zeigen ein starkes Interesse an ihrer Umgebung.

🤝 Hohe Empathie: Hochsensible Kinder sind oft sehr einfühlsam und können die Gefühle anderer gut verstehen. Sie möchten anderen oft helfen und sind besorgt über das Wohlbefinden anderer.

🎯 Perfektionismus: Hochsensible Kinder streben oft nach Perfektion und sind selbstkritisch. Sie setzen sich hohe Standards und können frustriert sein, wenn sie diese nicht erreichen.

🤔 Tiefe Denker: Diese Kinder denken oft tief über die Welt nach und stellen philosophische Fragen. Sie machen sich Gedanken über das Leben, die Natur und das Universum.

💥 Überstimulation: Hochsensible Kinder können sich leicht überstimuliert fühlen, insbesondere in hektischen oder chaotischen Umgebungen. Sie benötigen oft regelmäßige Pausen, um sich zu erholen.

🔀 Widerstand gegen Veränderungen: Veränderungen im Leben, sei es ein Umzug oder ein Schulwechsel, können für hochsensible Kinder besonders herausfordernd sein. Sie mögen Routine und Vorhersehbarkeit.

🤗 Tiefe Bindungen: Hochsensible Kinder bauen oft sehr tiefe und enge Bindungen zu ihren Eltern, Geschwistern und Freunden auf. Sie schätzen familiäre Beziehungen sehr.

🎨 Kreativität: Viele hochsensible Kinder sind kreativ und haben eine lebhafte Fantasie. Sie können in künstlerischen Aktivitäten wie Malen, Schreiben oder Musik besonders aufblühen.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jedes dieser Anzeichen bei jedem hochsensiblen Kind gleichermaßen ausgeprägt ist. Die Intensität und Kombination der Merkmale kann von Kind zu Kind variieren. Wenn Eltern denken, dass ihr Kind hochsensibel sein könnte, kann es hilfreich sein, dies mit einem Fachmann zu besprechen, der auf Hochsensibilität spezialisiert ist. Ein solcher Experte kann weitere Informationen und Ratschläge bieten, um hochsensible Kinder bestmöglich zu unterstützen. 🌈

Mein Statement zum Thema!

Mir fällt auf, dass viele Eltern ihre Kinder als hochsensibel bezeichnen. Es handelt sich allerdings meist um eine Projektion der eigenen Überlastung auf das Kind. Überlastungen erzeugen Reizüberflutungen, die oft mit der Hochsensibilität verwechselt werden. Lese mehr:

Reizüberflutungen & Hochsensibilität

Selbst wenn eine Frau ein Kind gebiert, bedeutet dies noch lange nicht, dass sie die Seele des Kindes vollständig versteht. Daher sollte man sich von dem Gedanken befreien, sein Kind in vollem Umfang verstehen zu müssen, und noch schlimmer, es in starre Kategorien einzuordnen.

Man wird sein Kind niemals, ich wiederhole, niemals zu 100 % kennen. Wenn es jemanden gibt, der bestimmen kann, ob ein Kind hochsensibel ist, dann ist es nur das Kind selbst. Es ist wichtig, sich nicht über das Kind zu definieren oder es in eine bestimmte Rolle zu drängen. 🌟

Hier sind einige praktische Beispiele,

die Eltern hochsensibler Kinder helfen können, die Bedürfnisse ihrer Kinder besser zu verstehen und darauf einzugehen:

Beispiel 1: Kreativität fördern
Fallstudie: Sarah hat eine hochsensible Tochter namens Emma, die sich oft von der überwältigenden Welt um sie herum zurückzieht. Anstatt Druck auf Emma auszuüben, damit sie sich mehr in sozialen Situationen engagiert, ermutigt Sarah Emma, ihre Kreativität auszuleben. Sie bietet Emma Zeichenmaterialien an und regt sie an, Geschichten zu schreiben und zu malen. Durch diese Aktivitäten findet Emma Wege, sich auszudrücken und ihre innere Welt zu teilen.

Beispiel 2: Bewegung und Selbstsicherheit
Fallstudie: Lukas hat einen hochsensiblen Sohn namens Max, der in der Schule oft ängstlich und zurückhaltend ist. Um Max zu helfen, sein Selbstvertrauen zu stärken, hat Lukas ihn in eine Kampfsportklasse eingeschrieben. Hier kann Max seine körperliche Stärke und Geschicklichkeit entwickeln, was ihm ein Gefühl der Selbstsicherheit gibt. Dies hilft Max nicht nur in der Schule, sondern auch im Alltag.

Beispiel 3: Musik zur Entspannung
Fallstudie: Maria hat einen hochsensiblen Sohn namens Nico, der oft überreizt ist und Schwierigkeiten hat, zur Ruhe zu kommen. Maria hat Nico eine Musikroutine eingeführt, bei der er jeden Abend vor dem Schlafengehen entspannende Musik hören kann. Diese Routine hilft Nico, Stress abzubauen und besser zu schlafen.

Beispiel 4: Bedingungslose Liebe
Fallstudie: Robert hat eine hochsensible Tochter namens Mia, die manchmal starke Emotionen zeigt und sich schnell zurückzieht, wenn sie sich schlecht fühlt. Robert erinnert Mia täglich daran, wie sehr er sie liebt, unabhängig von ihren Emotionen oder Handlungen. Diese bedingungslose Liebe gibt Mia Sicherheit und das Vertrauen, dass sie immer von ihren Eltern geliebt wird.

Beispiel 5: Emotionen ausleben und Konflikte lösen
Fallstudie: Sandra hat einen hochsensiblen Sohn namens Jonas, der in der Schule oft Konflikte mit seinen Mitschülern hat. Anstatt diese Konflikte zu vermeiden, ermutigt Sandra Jonas, über seine Gefühle zu sprechen und Konflikte auf gesunde Weise zu lösen. Dies hilft Jonas, soziale Fähigkeiten zu entwickeln und sich in zwischenmenschlichen Beziehungen besser zurechtzufinden.

Diese praktischen Beispiele veranschaulichen, wie Eltern die Bedürfnisse hochsensibler Kinder erkennen und darauf eingehen können, um ihren Kindern zu helfen, glückliche und gesunde Individuen zu werden.

Abschluss:

Das Wichtigste im Umgang mit hochsensiblen Kindern ist, sie als einzigartige Individuen zu betrachten und auf ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen. Es gibt keine Einheitslösung für alle, da jedes Kind anders ist. Die oben genannten Beispiele und Fallstudien sollen Eltern lediglich Anregungen geben, wie sie ihre hochsensiblen Kinder unterstützen können.

Die Grundlage für ein glückliches und gesundes Leben hochsensibler Kinder besteht darin, sie zu akzeptieren, bedingungslos zu lieben und ihnen die Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um ihre einzigartigen Fähigkeiten und Talente zu entfalten. Hochsensibilität kann eine wunderbare Gabe sein, wenn sie richtig verstanden und gefördert wird. Mit Liebe, Geduld und Verständnis können Eltern dazu beitragen, dass ihre hochsensiblen Kinder in einer Welt, die oft laut und überwältigend ist, ihr volles Potenzial entfalten können.

Hochsensible Grüße

Mila Charles

P.S. Am 18.09.19 um 16 Uhr gibt es ein Live Webinar „Hochsensible Kinder, Eltern & Lehrer“ im Club der hochsensiblen Visionäre mit Svenja von der Löwenfamilie. Der Club ist eine kostenfreie Facebook-Gruppe. Sei live dabei oder schau dir das Video im Nachgang an.